De eerste reeks mindfulness is van start gegaan op 28/2/‘24. Er is een tweede en een derde reeks gepland. Scrol door naar onderaan de pagina om de data van de verschillende reeksen te zien.
Mindfulness is een wetenschappelijk onderbouwde behandeling voor verschillende problematieken, of kan er ook gewoon voor zorgen dat je meer geniet van het leven.
Deze reeks groepssessies van 6-weken (+ 1 terugkom sessie) mindfulness is opgestart voor mensen die last hebben van stress, angst, burnout of depressie. Heb je een andere reden om deel te nemen aan de reeks? Mindfulness is goed voor een brede waaier aan hulpvragen, en misschien helpt de reeks jou ook op weg. Bel ons gerust op, of kom op kennismakingsgesprek zodat we samen kunnen inschatten of jij baat bij de groepssessies kan hebben.
Deze mindfulness reeks wordt gegeven onder de conventie psychotherapie, wat betekent dat deelnemers enkel het remgeld betalen. Dit kost € 2,5 per sessie, wat neerkomt op € 17,5 voor de volledige reeks.
De mindfulness groepssessies zullen bestaan uit psycho-educatie en verschillende praktische mindfulness technieken. Om het meest uit de sessies te halen, is het belangrijk om thuis de oefeningen te herhalen. Gekende mindfulness technieken worden aangevuld met technieken uit de cognitieve gedragstherapie (CBT) en Acceptance and Commitment Therapy (ACT).
In de terugkom sessie bundelen we onze ervaringen en overlopen we hoe deelnemers aan de slag zijn gegaan met wat ze geleerd hebben in de afgelopen sessies.
Geïnteresseerd? Of heb je nog vragen? Neem gerust telefonisch contact op 0491 52 93 09 of stuur een mailtje naar secretariaat@praktijkoker.com.
=> Data reeks 1: 28/2, 13/3, 10/4, 19/4, 24/4, 5/6, 19/6. Telkens van 18u30-20u30. (VOLZET)
=> Data reeks 2:
3/5 (17u - 19u)
31/5 (17u - 20u)
5/6 (17u - 18u45)
19/6 (17u - 18u45)
28/6 (17u - 18u45)
3/7 (17u - 20u)
25/9 (17u-20u)
=> Data reeks 3: data nog te bepalen. Inschrijven mogelijk!
Praktisch:
Locatie: Hoeve Hangerijn Gemeneweideweg-Zuid, 8310 Sint-Kruis
Inschrijven per mail of telefonisch op 0491 52 93 09
Inschrijven? Stuur uw gegevens (naam, mail, telefoonnummer, adres, rijksregisternummer, huisarts) naar secretariaat@praktijkoker.com
Betaling van de reeks €17,50 op BE32 0689 3278 8302 met mededeling “groepssessies mindfulness 2024 *naam* ”