Terug op weg na burn-out en depressie: Een 7-delige reeks groepssessies mindfulness, ACT en CGT.
In deze 7-delige reeks groepssessies wordt er dieper ingegaan op oorzakelijke en instandhoudende factoren van burnout en depressie, om zo te bestendigen tegen herval. Deelnemers worden op weg gezet aan de hand van psycho-educatie en praktische oefeningen die gebasseerd zijn op mindfulness, cognitieve gedragstherapie en acceptance and commitment therapy.
Mindfulness: 5-delige reeks met praktische oefeningen en psycho-educatie
Praktijk Oker geeft groepstherapie mindfulness om te helpen met angst, paniekaanvallen, stress door het werk, burnout, of (terugkerende) depressies. In 7 sessies gaan we aan de slag met psychoeducatie en praktische mindfulness en meditatie oefeningen. Onder conventie psychologe betaal je slechts 2,5 euro per sessie.
Slaapproblemen
In het najaar start de reeks ‘Groepstherapie rond slaapproblemen’ in praktijk Oker te Assebroek.
Deze reeks wordt gegeven door geconventioneerd psycholoog Laurence Luteijn en mindfulness coach Dieex Bitegets. De reeks is in groep met andere deelnemers, naast de praktische inhoud, tips, en talrijke oefeningen, is er ook ruimte voor eigen inbreng.
In deze reeks krijg je praktische tips en oefeningen om zelf mee aan de slag te gaan. Het programma baseert zich op de meest recente evidence based practices.
De sessies gaan door in praktijk Oker, Duiventorenstraat 25 Assebroek.
conventietarief: Per sessie betaalt de cliënt slechts 2,5 euro remgeld zelf, het RIZIV voorziet de rest van de betaling.
Inschrijvingen: mail naar info@praktijkoker.com of telefonisch 0491 52 93 09.
Indien nodig kan er een intake gesprek gepland worden voor de sessies starten, dit om verder te verkennen of de reeks iets voor u is. Indien u aanmeldt op verwijzing, gelieve ons op de hoogte te brengen wie de verwijzer is.
Kostprijs: € 2,5 per sessie. Inschrijving is compleet wanneer u € 10 betaalt voor de start van de reeks. Gelieve contact op te nemen met het secretariaat op secretariaat@praktijkoker.com voor de betalingsgegevens.
Voor de registratie van geconventioneerde groepssessies hebben wij volgende gegevens nodig: naam, adres, rijksregisternummer, telefoonnummer, mailadres
Van stress naar veerkracht
Stress is een veelvoorkomende klacht bij huisartsen of in de psychologenpraktijk. In deze 4-delige reeks groepssessies worden verschillende praktische handvaten aangereikt om beter om te gaan met stress. Deelnemers worden op weg gezet aan de hand van psycho-educatie en praktische oefeningen die gebaseerd zijn op cognitieve gedragstherapie.
Er wordt in de verschillende sessies ingegaan op gedragsmatige interventies, interventies op het niveau van de cognities (gedachten) en meer lichaamsgerichte interventies (relaxatie).
Deze reeks groepssessies is laagdrempelig en toegankelijk, waar de praktische oefeningen en psycho-educatie aanvullend kunnen zijn op een eventueel individueel traject.