Stress is een veelvoorkomende klacht bij huisartsen of in de psychologenpraktijk. In deze 4-delige reeks groepssessies worden verschillende praktische handvaten aangereikt om beter om te gaan met stress. Deelnemers worden op weg gezet aan de hand van psycho-educatie en praktische oefeningen die gebaseerd zijn op cognitieve gedragstherapie. 

Er wordt in de verschillende sessies ingegaan op gedragsmatige interventies, interventies op het niveau van de cognities (gedachten) en meer lichaamsgerichte interventies (relaxatie).

Deze reeks groepssessies is laagdrempelig en toegankelijk, waar de praktische oefeningen en psycho-educatie aanvullend kunnen zijn op een eventueel individueel traject.

Geïnteresseerd? Of heb je nog vragen? Neem gerust telefonisch contact op 0491 52 93 09 of stuur een mailtje naar secretariaat@praktijkoker.com.

=> Data:

• 28/1 (18u-19u30) - Polyvalente zaal C

• 4/2 (18u-19u30) - Ontmoetingsruimte

• 11/2 (18u-19u30) - Polyvanlente zaal C

• 18/2 (18u-19u30) - Ontmoetingsruimte

Praktisch:

• Locatie: Xaverianenstraat 13, 8200 Brugge

• Inschrijven per mail of telefonisch op 0491 52 93 09

• Inschrijven? Stuur uw gegevens (naam, mail, telefoonnummer, adres, rijksregisternummer, huisarts) naar secretariaat@praktijkoker.com

• Betaling van de reeks €10,00 op BE84 0689 4513 2459 met mededeling “groepssessies stress en piekeren 01/2025 *naam* ”